| 酸甜可口白萝卜详细版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 酸甜可口白萝卜详细版热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于打磨地板61分钟消耗的热量...270 | |||||
酸甜可口白萝卜详细版的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/12. 萝卜一根2斤多了，水分足，洗干净了
2/12. 去头切尾
3/12. 切吧!哈哈
4/12. 每段再对切
5/12. 分别滚刀伺候
6/12. 就这样切好放容器里
7/12. 撒盐吧!哗啦啦
8/12. 拌一拌.简单吧!接下来，静止放置一个小时
9/12. 出水咯，倒出来有一杯呢！倒掉不要哦
10/12. 把白醋和糖加进去！我全倒进去了，多点无所谓哦
11/12. 拌匀，呼呼
12/12. 放冰箱里冷藏！，。不要管他，至少5天！就可以吃啦!怎么6，简单吧!哈哈哈！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿、增强免疫力等功效；可与猪肉、腐竹、北豆腐搭配；与虫草、藕、熟地相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调解血液、防衰老等功效；
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营养信息
- 酸甜可口白萝卜详细版热量273 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物115.23 克
- 钠49360.4 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾435 毫克