| 炒洋芋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 炒洋芋丸子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉筋397分钟消耗的热量...150 | |||||
炒洋芋丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋芋（1颗）、面粉（适量）、葱蒜（适量）、香其酱（适量）
1/1. 洋芋削皮洗干净叉丝 放一个大点的盆里撒面粉让洋芋丝全部裹上面粉 一定不能叉丝以后在洗洋芋 蒸锅准备好把裹好面的洋芋丝放蒸锅里蒸 大概8到十分钟 时间按量而定 炒锅倒油 待热后放葱蒜爆香 下香其酱 按个人口味加量 也可用老干妈代替 炒香下蒸好的洋芋丝 翻炒加盐鸡精 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒洋芋丸子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克