| 自制手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 自制手抓饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于改建房屋333分钟消耗的热量...330 | |||||
自制手抓饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、葱花（适量）、食用油（少许）、盐（少许）
1/3. 将面扞薄，撒葱末，盐，油
2/3. 卷成卷，再扞成薄饼
3/3. 平底锅两面煎金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制手抓饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克