| 茼蒿鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 545克 | 茼蒿鱼丸汤热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于排球111分钟消耗的热量...480 | |||||
茼蒿鱼丸汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、茼蒿（1小把）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 锅中下水，水开下鱼丸
2/3. 鱼丸浮起后下茼蒿再迅速浇上1小勺油在菜上
3/3. 当汤再次沸腾后调味即可上桌。简单又美味
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、利水消肿等功效；
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有通肠健胃、治疗高血压、清血等功效；可与粳米、蜂蜜、鸡胸肉搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、提鲜等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、冠心病等功效；
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营养信息
- 茼蒿鱼丸汤热量885 千卡
- 脂肪102.42 克
- 蛋白质14.04 克
- 碳水化合物26.44 克
- 钠10612 毫克
- 钙220 毫克
- 铁11.18 毫克
- 钾655 毫克