| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于洗车359分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 少许盐去掉柚子上的蜡，切开拨出柚子
2/9. 取五分之一柚子皮切细丝，去掉白绒
3/9. 放到淡盐水里浸泡15分钟
4/9. 拨好柚子，掰成小块儿备用
5/9. 锅里放入适量的水，把冰糖放到里面，待水烧烤后放入柚子皮煮到透明状
6/9. 将拨好的柚子放入锅中，均匀搅动
7/9. 大火烧开煮沸转为小火，不时的搅动约一个小时
8/9. 待煮好后，微凉后加入蜂蜜搅匀
9/9. 冷藏23天后口感会更好
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、清热化痰、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、养阴生津等功效；可与莼菜、石榴、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、梨搭配；与大蒜、生菜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克