| 尖椒雞蛋煎餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒雞蛋煎餅热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于郑多燕小红帽7分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒雞蛋煎餅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（六个）、雞蛋（一个）、面粉適量（适量）、五香粉（适量）、鹽和雞精（适量）
1/1. 先把尖椒洗乾淨切碎！然後打一個雞蛋，放適量的五香粉，鹽和雞精，拌勻之後加麵粉再攪拌。然後在鍋裡加油，等油熱後關小火把所有材料倒進鍋裡，用鍋鏟把材料壓薄慢慢煎到兩面金黃就可以出鍋了。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、开胃消食等功效；可与北极虾、基围虾、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒雞蛋煎餅热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克