| 清炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于干农活5分钟消耗的热量...480 | |||||
清炒胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2-3个）、干辣椒 洋葱 葱 蒜 盐（适量）
1/6. 主料胡萝卜
2/6. 辅料：洋葱 葱 蒜 干辣椒
3/6. 借助工具或手切成丝 辅料也一并切丝
4/6. 干辣椒爆锅后放八胡萝卜丝 翻炒
5/6. 胡萝卜丝变软后放辅料继续翻炒 最后放盐出锅
6/6. 成品 你也试试吧!
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、增加食欲等功效；可与比目鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与白酒、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克