南瓜蛋糕的热量和减肥功效

1/20. 提子干。

2/20. 燕麦片。

3/20. 魔芋粉，有饱腹得功效，并含有大量粗纤维，不过味道并不太好吃，调出来得南瓜酱会不甜，这个添加看个人爱好咯。

4/20. 牛奶，不过后来没用上。晕

5/20. 红豆薏仁，增加口感。

6/20. 准备好了本人超级懒，超级嫌麻烦，心血来潮第一次做可能外观上和口感上都略差一些，不过一回生二回熟嘛哈哈

7/20. 把燕麦片和魔芋粉还有红豆薏米倒进南瓜酱里，对了，南瓜酱就是把南瓜煮熟去皮，然后搅拌机打成泥，或者直接简单点用保鲜膜一包捏捏就成泥了。

8/20. 搅拌好的样子。

9/20. 然后用黄油。

10/20. 往膜具得里面抹上一层，烤好得南瓜饼干就比较好拿下来，而且黄油的味道也会浸到蛋糕里很香甜。

11/20. 开始往膜具里填了。

12/20. 剪一块保鲜膜，突然发现保鲜膜用处不少诶哈哈。

13/20. 裹住然后压下去，中间轻轻压下一个凹洞。

14/20. 全部压好。

15/20. 后来的牛奶我换成了bb乳。不过牛奶也可以用来调在南瓜酱里，会更香甜，不要放蜂蜜增加甜味，蜂蜜遇高温就没有营养了。

16/20. 再加上提子就好了。

17/20. 尝试了一个包住得，没包好，囧。

18/20. 开始烘烤了，等待半个小时吧。

19/20. 半小时后，看见不错诶，再盖住干一会儿。