| 葱蒜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 葱蒜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于安装风雪护窗45分钟消耗的热量...300 | |||||
葱蒜土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（一颗）、葱（两撮）、大蒜（两三片）
1/5. 蒜切片，放油，炒蒜
2/5. 放葱条跟土豆丝
3/5. 放醋，盐
4/5. 粘锅加一点点水
5/5. 炒到土豆变软，出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾、和胃等功效；可与牛里脊、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱蒜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克