| 烧土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 烧土豆片热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于聚会152分钟消耗的热量...90 | |||||
烧土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（300克）、五香粉（适量）、八角桂皮（适量）、盐，酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 土豆切片用水泡下
2/4. 葱，桂皮，五香粉，八角，姜蒜适量，准备好
3/4. 油适量，放入准备的调料爆香，下土豆片，炒一会，
4/4. 加适量水没过土豆为宜，中火慢炖，至土豆熟后放入盐，五香粉，酱油，大火收汁。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、降糖降脂等功效；可与牛里脊、豆角、醋搭配；与圣女果、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧土豆片热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克