| 蜜汁红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 蜜汁红果热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于乐队演奏71分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁红果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红果（300克）、白糖（75克）、鸡蛋（1个）、花生油（实耗100克）（250克）、面粉（少许）
1/3. 将色红、个大、肉厚的红果洗净去核，鸡蛋、面粉加水拌成糊状，倒入红果拌匀挂糊。
2/3. 油锅上火烧至六七成热时，倒入红果炸成金黄色捞出。
3/3. 糖加水炒成糖汁倒入红果，翻炒数次即可。
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、开胃消食、活血化痰等功效；可与核桃仁、兔肉、五花肉搭配；与火龙果、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁红果热量285 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠5.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾299 毫克