| 南乳汁红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南乳汁 | 克 | 43千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 537克 | 南乳汁红烧肉热量/卡路里2583千卡 | |||
 热量2583千卡，相当于郑多燕减肥操430分钟消耗的热量...360 | |||||
南乳汁红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南乳汁（50毫升）、五花肉（500克）、听啤酒（100毫升）、葱段，姜片，蒜瓣儿，大料，冰糖（自定）
1/1. 五花肉凉水入锅焯水后待用，热锅凉油把各种调料煸香，倒入五花肉翻炒，放老抽和酱油，放啤酒，加入清水末过肉，放南乳汁和冰糖。开锅后转小火。40分钟后大火收汁。装盘后撒上香葱。大功告成！！
食材功效信息
南乳汁的热量116千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、滋阴等功效；可与蘑菇、萝卜、洋葱搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南乳汁红烧肉热量2583 千卡
- 脂肪60.33 克
- 蛋白质17.42 克
- 碳水化合物5.15 克
- 钠2954 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾266 毫克