| 醋泡花生天仙配热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 醋泡花生天仙配热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于骑脚踏车298分钟消耗的热量...184 | |||||
醋泡花生天仙配的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生（半斤）、陈醋（半瓶）、生蒜（一两）、白糖(可以不放)（一两）、盐（少量）
1/4. 凉锅凉油下花生米炸至酥脆，撒上少许盐末。
2/4. 准备好陈醋及白糖，不吃甜的人可以省略白糖。
3/4. 将陈醋，白糖，生蒜拍碎放在一起调成醋汁。
4/4. 将炸好放凉的花生米泡进汁中，成功！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、和胃等功效；可与苦菊、粳米、猪蹄搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡花生天仙配热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克