| 滋潤湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 500克 | 滋潤湯热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于铅球54分钟消耗的热量...240 | |||||
滋潤湯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豬骨（500克）、木瓜（500克）、姜（幾片）
1/1. 把豬骨木瓜洗好切塊一同放去加姜片加水煲45分鐘
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、丰胸等功效；可与玉米面、章鱼、带鱼搭配；与虾、南瓜、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋潤湯热量215 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克