| 无奶油版生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 无奶油版生日蛋糕热量/卡路里1575千卡 | |||
 热量1575千卡，相当于侧泳197分钟消耗的热量...480 | |||||
无奶油版生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（三个）、面粉（两汤勺 大勺）、生粉（半汤勺 大勺）、红糖（六勺 小勺）、牛奶（适量）、盐（一点点）、醋（几滴）、椰蓉（适量）、葡萄干（适量）、炼乳（适量）、巧克力（一块）
1/6. 这是做好的枣泥蛋糕，因为前面的菜谱中有制作枣泥蛋糕的步骤，所以就省略了，大家可以看前面的菜谱
2/6. 把蛋糕切成心形，正好按照我那个盒子大小切的。
3/6. 蛋糕表面抹上炼乳，洒上椰蓉
4/6. 再在上面洒上巧克力碎。我就是把一小块德芙巧克力用小刀刨成小碎的
5/6. 葡萄干蘸上炼乳，摆成love，装入盒子里。
6/6. 盖上盖子，走人喽！狠多时候，辛辛苦苦做的美食送给心里很重要的那个人，看着他或她吃得香香的，那种感觉，特好！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与百合、桂圆肉、苋菜搭配；与雪莲果、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、减肥等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、护肤等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与肥牛、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无奶油版生日蛋糕热量1575 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物246.92 克
- 钠175 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克