| 焦糖苹果奶咖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 焦糖苹果奶咖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于安装雨水槽8分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖苹果奶咖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200）、溶缩咖啡（40）、焦糖苹果酱（15克）、植脂末（20克）、奶油（盖在上面）、玄米（一点）
1/2. 用咖啡豆磨成粉，用意式咖啡机做出40ml咖啡，加上热牛奶，再加上20克植脂末，搅拌，这些都是在雪克杯中搅拌一会融化，拌久一点味道更融洽，
2/2. 最后奶油打发，没有奶油就用牛奶打成泡做好，饮料装杯再盖上奶泡或奶油最后散上玄米装饰
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与米汤、乌鳢、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖苹果奶咖热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克