| 山楂冰糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂冰糖水热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于漂流201分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂冰糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、冰糖（20颗）
1/4. 山楂去核，儿子帮我一起弄得，在这里表扬一下
2/4. 水烧开，然后放冰糖。
3/4. 待冰糖化了以后，放入山楂，大约15分钟以后关火，这是熬成了的样子，还不错吧
4/4. 趁热喝，酸酸甜甜的，儿子女儿都说好喝
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、活血化痰、降血脂等功效；可与薏米、荷叶、猪肉搭配；与火龙果、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与五味子、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 山楂冰糖水热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克