| 高压锅披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 926克 | 高压锅披萨热量/卡路里2217千卡 | |||
 热量2217千卡，相当于刷牙1108分钟消耗的热量...120 | |||||
高压锅披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、大葱（1根）、猪肉（1两）、西红柿（1个）、料酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、大豆油（适量）、香油（适量）
1/6. 面粉，水，揉成面团，发酵1个小时
2/6. 葱切成末，肉切成肉丁，搅拌，放入糖，盐，料酒，酱油，香油，搅拌，入味
3/6. 鸡蛋，打成蛋液，摊成薄饼，切成细丝
4/6. 西红柿，切丁，小火加水铁锅种熬成番茄酱
5/6. 面团，揉圆，干仗干成面饼，用叉子扎上n个小孔，摊上番茄酱，大葱肉馅，最后放上鸡蛋丝
6/6. 高压锅抹油，放上饼，加热15分钟，ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与茼蒿、干贝、香椿搭配；与桔子、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与北极虾、海虾、豆豉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与芹菜、西兰花、菜花搭配；与冰棍、土豆、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高压锅披萨热量2217 千卡
- 脂肪42.31 克
- 蛋白质40.86 克
- 碳水化合物73.42 克
- 钠221.3 毫克
- 钙105.7 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾644 毫克