| 蒜香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜粉 | 克 | 3千卡 | 331千卡 | 16.55克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 22克 | 蒜香吐司热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于修筑围墙30分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切片面包（4片）、大蒜粉（1克）、盐（1克）、黄油（20克）、罗勒叶（2茶勺）
1/5. 黄油罗勒盐大蒜粉混合
2/5. 面包片切条平铺在烤盘上
3/5. 将大蒜黄油淋在面包片上
4/5. 入烤箱10分钟
5/5. 香脆可口的蒜香吐司
食材功效信息
大蒜粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 蒜香吐司热量182 千卡
- 脂肪98.73 克
- 蛋白质19.95 克
- 碳水化合物85.43 克
- 钠10132.3 毫克
- 钙173 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾1242 毫克