| 桂花酒酿汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 324千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 桂花酒酿汤圆热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于乐队演奏106分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花酒酿汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酒酿（200克）、汤圆（150克）、鸡蛋（1只）、干桂花（1茶匙）
1/4. 锅中放入清水烧开后将汤圆入锅，并用汤勺搅拌一下，防止汤圆粘锅底。
2/4. 等汤圆浮起后打入鸡蛋，煮2分钟。
3/4. 放入酒酿。
4/4. 加入桂花，用汤勺搅拌一下即可关火。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、体虚自汗等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、解热烦等功效；可与基围虾、干贝、小米面搭配；与豆浆、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿汤圆热量423 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克