| 啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 809克 | 啤酒鸭热量/卡路里1942千卡 | |||

1/6. 准备原料。
2/6. 鸭子切块,焯水煮三分钟捞出洗净脏东西沥干备用。
3/6. 锅里放油,把鸭肉煸炒到微黄,下入葱、姜、蒜、八角、桂皮,炒出香味。
4/6. 放入老抽、生抽,调出基础颜色,这个颜色决定成品颜色,所以我都是生抽、老抽混合,彼此中和,半只鸭子是老抽半汤匙,生抽一汤匙。
5/6. 放入啤酒,加开水,刚刚淹没食材,放冰糖三颗,大火煮开调味,比平时吃的盐要小一些,小火煨40分钟。
6/6. 大火收汁即可,收汁后,会有比较粘稠的汁均匀地裹在肉上。
鸭子的热量240千卡(每100克);具有补血行水、养胃、止热痢等功效;可与山药、栗子、白菜搭配;与李子、甲鱼、大蒜相克,同食可能会引起不适;