| 美味胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 美味胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摇摆舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
美味胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、肉片（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/4. 胡萝卜洗净，切块。
2/4. 五花肉，切小条，炒出油。
3/4. 胡萝卜，平底锅过油。胡萝卜素脂溶性，过油时间可稍微多一点，时间长一点比较容易煮软。
4/4. 下主料，加料酒，酱油，水，没过主料，中火十分钟，大火收汁……
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、促进消化等功效；可与西瓜、菠菜、蜂蜜搭配；与木瓜、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克