| 山楂黄梨饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 899克 | 山楂黄梨饮热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于吹喇叭320分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂黄梨饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、梨（适量）、冰糖（适量）
1/4. 山楂洗净去核
2/4. 梨削皮去核，切块
3/4. 加冰糖，山楂，梨，纯净水适量。豆浆机米糊功能
4/4. 完成
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消食健胃、抗衰老等功效；可与白菜、芹菜、大白菜搭配；与笋瓜、桂鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、护肝、解疮毒等功效；可与百合、姜汁、蜂蜜搭配；与螃蟹、大闸蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂黄梨饮热量640 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物35.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克