味好美版宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、益五脏、健脾胃等功效；可与首乌、薄荷、松子搭配；与北极虾、鲍鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、西瓜搭配；与白萝卜、辣椒、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、防冠心病、和胃等功效；可与粳米、莲子、芹菜搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与绿豆芽、木耳菜、醋搭配；与枣、樱桃、橘子相克，同食可能会引起不适；