| 炸鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 341克 | 炸鱼片热量/卡路里1057千卡 | |||
 热量1057千卡，相当于电工352分钟消耗的热量...180 | |||||
炸鱼片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼一条（取肉）、玉米生粉（适量）、面粉（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/3. 先将鱼切片，然后放入酱油，鸡粉，盐，生粉腌制三十分钟。
2/3. 腌制好后裹上面粉，用面粉炸出来比较脆。
3/3. 油烧开，炸成金黄色捞起。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鱼片热量1057 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物133.8 克
- 钠16071 毫克
- 钙139 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾347 毫克