| 猪肚花生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 猪肚花生汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于打猎101分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肚花生汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1）、花生（1）、吃剩下来的兔子汤（适量）、吃剩下来的土鸡汤（适量）
1/1. 买新鲜的猪肚，冰冻的都不好。猪肚一定要洗干净，先用淀粉粘一边，用料酒去腥味。放在沸水里泡一会，再用清水反复冲洗。猪肚放在高压锅里煮烂，放一边冷下再切丝。把猪肚丝放在锅里用油炒一下，加入其他前一天吃剩下的汤一起煮一会，把沫弄掉加花生煮一个小时。出锅时加点盐，开吃。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、补虚、补虚损等功效；可与金针菇、肉桂、高粱搭配；与莲子、菱角、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肚花生汤热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克