| 柿子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 柿子果酱热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于蹦床182分钟消耗的热量...210 | |||||
柿子果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柿子（1斤）、白糖（100克）、柠檬（半个）
1/9. 准备好所有材料
2/9. 柿子起皮，用勺子捣烂
3/9. 倒入面包机
4/9. 挤入柠檬汁
5/9. 加入糖
6/9. 选择15花式果酱键，，面包机开始自动进入工作
7/9. 柿子刚开始的时候是越煮越稀的感觉，好像在不断的出水，到后面的时候就慢慢收汁了，所以不用担心
8/9. 中途面包机机不搅拌的时候可以偶尔自己用硅胶铲子搅和搅和
9/9. 一个程序完成，果酱做好啦。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、活血降压、止血凉血等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与土豆、多宝鱼、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子果酱热量638 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物118.4 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾282 毫克