| 土豆條热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 592克 | 土豆條热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于扫地150分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆條的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、土豆（适量）
1/4. 土豆切條煮熟，然後放冰箱凍硬 再用六分熟的油炸
2/4. 注意觀察別太久了。。第一次做有點硬。。
3/4. 撒鹽巴
4/4. 加老乾媽吼吼
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和胃、健脾利湿等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与香蕉、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、和胃等功效；可与牛里脊、豇豆、牛肉搭配；与香蕉、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆條热量450 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物34.4 克
- 钠5.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾684 毫克