| 酥酥饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1100克 | 酥酥饺热量/卡路里4546千卡 | |||
 热量4546千卡，相当于风帆冲浪运动1515分钟消耗的热量...180 | |||||
酥酥饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、猪油（100克）、色拉油（适量）
1/7. 用纯色拉油和的面！
2/7. 用猪油和温的白开水和的面团！
3/7. 前一步未有照片，它是需要横竖重叠擀三次然后卷起来就是目前这一步！
4/7. 将切好的面块竖着压平！
5/7. 馅儿是用馒头末，枣子，花生，核桃，红糖，白糖，少许香油等做成的！
6/7. 包成这样就可以喽！下一步把油烧热，开始炸就可以了。
7/7. 成品，香甜，酥软可口！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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营养信息
- 酥酥饺热量4546 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠150.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克