| 原味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 313克 | 原味蛋挞热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于拉筋530分钟消耗的热量...150 | |||||
原味蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（2个）、淡奶油（100克）、牛奶（100克）、白糖粉（65克）、炼奶（8克）、面粉（8克）、葡萄干（看个人喜好）
1/1. 将原材料混合搅匀就是蛋挞水了，倒进半成品蛋挞皮就可以入烤箱。烤箱需提前预热，210度，一般25分钟左右。注意看颜色。
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与番茄酱、橘子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味蛋挞热量1325 千卡
- 脂肪128.4 克
- 蛋白质22.71 克
- 碳水化合物107.47 克
- 钠362.1 毫克
- 钙388 毫克
- 铁7.59 毫克
- 钾432 毫克