| 新奥尔良烤鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 608克 | 新奥尔良烤鸡腿热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于吃东西677分钟消耗的热量...90 | |||||
新奥尔良烤鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（4只）、新奥尔良烤肉料（两大勺）、黑胡椒（半勺）、盐（适量）、白糖（半勺）、料酒（半勺）
1/5. 将鸡腿洗净，划上口子。
2/5. 加入烤肉料。
3/5. 加入黑胡椒。
4/5. 加入其余调料，用手抓匀，腌制24小时。
5/5. 烤箱预热180摄氏度，上下火烤50-60分钟至表面成金黄色。
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、补精填髓、活血通络等功效；可与薄荷、冬瓜、首乌搭配；与海虾、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡腿热量1015 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克