| 自制姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 自制姜茶热量/卡路里2260千卡 | |||
 热量2260千卡，相当于电工753分钟消耗的热量...180 | |||||
自制姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（500克）、红糖（500克）
1/4. 生姜去皮切块，用料理机绞成泥。
2/4. 将红糖和生姜末混在一起。
3/4. 放入蒸锅，开锅后30分钟即可！！
4/4. 成品出锅了！！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛排、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制姜茶热量2260 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克