| 松茸土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 497克 | 松茸土鸡汤热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于自行车测功器116分钟消耗的热量...300 | |||||
松茸土鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、松茸（2只）、盐（少量）、料酒（少量）
1/2. 鸡洗净，切块，去除淋巴，鸡头鸡屁股部位。
放入锅中，水盖过鸡。
切姜片，葱打结放入。松茸切片放入。少量料酒。
大火烧开，转小火慢炖1小时。
2/2. 关火前撒入少量盐。
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、驱虫、降血脂等功效；
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营养信息
- 松茸土鸡汤热量579 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物9.6 克
- 钠81 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾750 毫克