| 新款两掺土豆粉-粉婆婆土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 新款两掺土豆粉-粉婆婆土豆粉热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于推举345分钟消耗的热量...180 | |||||
新款两掺土豆粉-粉婆婆土豆粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉婆婆土豆粉条（300克）、面粉（适量）、西红柿（1个）、蔬菜（小白菜，苦菊）（1把）、姜（少许）、牛丸鱼丸（各1个）、豆泡海带干丝（少许）、葱（适量）
1/3. 将面粉和成面团
2/3. 醒10分钟，切好配菜，将超市买的现成土豆粉与面团做出的拉条子入开水煮到8分熟
3/3. 锅里下油，入郫县豆瓣酱和葱姜炒香，炒西红柿出汤
4.加开水，入鱼丸和海带豆泡，煮开后放土豆粉和面
5.再开后放干丝和蔬菜煮一下
6.淋上辣椒油和醋，就开吃啦
7.海带和干丝是买的现成的熟食，加上豆瓣酱很咸，就不加盐了，丸子我买的海霸王的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗衰老、促进消化等功效；可与黄鱼、鸡蛋、圆白菜搭配；与鱼肉、香菇、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新款两掺土豆粉-粉婆婆土豆粉热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克