| 双果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 748克 | 双果果酱热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于侧泳44分钟消耗的热量...480 | |||||
双果果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、梨（1个）、白砂糖（80克）、玉米淀粉（20克）
1/4. 苹果、梨去皮，切碎，或放入料理机中，打碎
2/4. 淀粉加水调匀
3/4. 原材料依次放入面包桶
4/4. 选择果酱程序，果酱制作完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与香蕉、黄瓜、芦荟搭配；与紫甘蓝、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、止咳等功效；可与冰糖、核桃、无花果搭配；与梭子蟹、鹅肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双果果酱热量354 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠3.7 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾211 毫克