| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 鸡蛋饼热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于耕种47分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、鸡蛋（1个）、葱（少许）、盐（少许）
1/3. 面粉加适量水和1个鸡蛋葱茉
2/3. 倒入少许油锅热转小火煎两面煎黃即可
3/3. 大功告成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、养血发胎等功效；可与西红柿、小米、羊排搭配；与豆奶、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋饼热量282 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克