| 拨丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 428千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 拨丝地瓜热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于打牌285分钟消耗的热量...90 | |||||
拨丝地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（750克）、白糖（50克）、白芝麻（适量）
1/5. 地瓜去皮切橘 辦块
2/5. 加入400克油烧热，倒入地瓜
3/5. 炸至外酥里面捞出备用
4/5. 加一点水并把白糖倒入、不停用手勺搅动
5/5. 当糖变至浅红色，倒入地瓜翻搅，边翻搅边撒入芝麻，糖翻匀出锅既可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拨丝地瓜热量428 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克