| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 385克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于读书962分钟消耗的热量...78 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、生粉（适量）、面粉（适量）
1/1. 鸡蛋打碎，加入适当的生粉，面粉，放点盐，搅拌均匀后，锅内放入适当的油烧热后将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄即可出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与小米、菠菜、青椒搭配；与豆奶、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、减肥、美容等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1251 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物150.12 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克