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咖啡提子干饼

咖啡提子干饼的热量和减肥功效

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咖啡提子干饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
6千卡59千卡2克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
提子干218千卡341千卡2.5克0.4克
总量253咖啡提子干饼热量/卡路里1153千卡
街舞 热量1153千卡,相当于街舞147分钟消耗的热量...470

咖啡提子干饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低根面粉(100克)、三合一咖啡(两包)、盐(10克)、黄油(80克)、鸡蛋(1个)、细砂糖(30克)、提子干(适量)

1/4. 黄油室温融化,加入糖,盐咖啡搅拌至颜色变浅。

咖啡提子干饼的做法图解2

2/4. 蛋液分两次加入,打到蓬松,细滑。

3/4. 加入面粉搅拌均匀。再放入提子干。

咖啡提子干饼的做法图解4

4/4. 烤箱预热150度,上下火烤15分钟。

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、提鲜、清污解毒等功效;与红豆沙、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与玉米、明虾、黄豆搭配;与茶叶、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、和中益肺、促进伤口愈合等功效;

提子干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防肿瘤、护肠、预防心脏病等功效;可与糯米、蜂蜜、枸杞搭配;与骆驼肉、白萝卜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡提子干饼热量1153 千卡
  • 脂肪107.91 克
  • 蛋白质18.46 克
  • 碳水化合物196.72 克
  • 10233.8 毫克
  • 222 毫克
  • 14.75 毫克
  • 1182 毫克

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