| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于斜板仰卧起坐120分钟消耗的热量...259 | |||||
柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（适量）
1/5. 把柚子用盐搓好。准备冰糖。
2/5. 削皮，切细丝。果肉撕块。
3/5. 无油无水的锅，加入适量水，盐，，柚子皮。煮十多分钟。煮好后，把柚子皮丝捞出来，把锅洗干净。上火，加水，冰糖，煮过盐水的柚子皮丝，五分钟后，加入柚子果肉，熬，不挺的搅拌。容易糊锅熬到汤快没有时，就好。。
4/5. 熬好的东西，放到自然凉。加入蜂蜜，存入罐里。好啦。
5/5. 喝的时候，用温水充。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、头痛、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与黄瓜、鸭梨、橙子搭配；与北豆腐、腐竹、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克