简单美味的苹果糖水的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与鳝鱼、洋葱、银耳搭配；与鹅肉、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降血脂、平喘化痰等功效；可与蜂蜜、枸杞子、五花肉搭配；与海鲜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；