| 冬虫夏草褒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 冬虫夏草 | 克 | 20千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 330克 | 冬虫夏草褒鸡热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于有氧操120分钟消耗的热量...280 | |||||
冬虫夏草褒鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、冬虫夏草（2粒）
1/4. 洗干净鸡肉，放锅褒！
2/4. 待鸡汤起味了，就放两粒冬虫夏草！
3/4. 完成了
4/4. 美味的冬虫夏草褒鸡，简单快捷，营养高！
食材功效信息
冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止肺气肿、滋补肺肾、增强免疫力等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬虫夏草褒鸡热量559 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物63 克
- 钠343 毫克
- 钙210 毫克
- 铁67.4 毫克
- 钾935 毫克