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面包机版白吐司

面包机版白吐司的热量和减肥功效

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面包机版白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1300千卡361千卡12克1.66克
细砂糖88千卡400千卡0克0克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
4千卡59千卡2克0克
2千卡1千卡0克0克
总量638面包机版白吐司热量/卡路里1527千卡
爬楼梯 热量1527千卡,相当于爬楼梯191分钟消耗的热量...480

面包机版白吐司的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(360克)、即发干酵母(4克)、细砂糖(22克)、盐(7克)、水(234克)、黄油(15克)
面包机版白吐司的做法图解1

1/11. 温水加酵母在杯中放置经15分钟酵母与水融合后,倒入面包机

面包机版白吐司的做法图解2

2/11. 粉类轻轻倒在水上,加入糖、盐。
(原方中有15克奶粉,如果你有也可以此时加入,我没有,就省略了)

面包机版白吐司的做法图解3

3/11. 启动程序2,法式面包,系统提示3小时25分钟。
这个面团的重量是600多不到700克,所以就选700克的档。
烧色选的中度。
700克和中度烧色都是默认的,所以真的是一键做面包哦

面包机版白吐司的做法图解4

4/11. 法式面包的程序流程是:
搅拌1,发酵1,搅拌2,发酵2,发酵3,烘烤。
搅拌1大概15分钟,搅拌完加入切好的黄油。盖上盖子去该干嘛干嘛吧。
如果你想中途整形,可以在发酵2后操作,因为发酵2后机器还会再搅一下。

面包机版白吐司的做法图解5

5/11. 时间到,出炉。因为做完是晚上,我直接断电,把天窗开开放了一晚,早上取出来

面包机版白吐司的做法图解6

6/11. 切片看看,配上果酱,味道好极啦~

面包机版白吐司的做法图解7

7/11. 外观很美,不同的角度颜色不一样,有酒红色或者粉色呈现。

面包机版白吐司的做法图解8

8/11. 双加热管,面包受热均匀

面包机版白吐司的做法图解9

9/11. 前天试了一个面团,3个揉面程序(15分钟一个),打出的膜

面包机版白吐司的做法图解10

10/11. 特别灵敏轻巧的按键

面包机版白吐司的做法图解11

11/11. 强大的功能们,随机还有4个酸奶小杯,可以做酸奶哦

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调整胃肠道、保护胃肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、杀菌、增进食欲等功效;与小豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 面包机版白吐司热量1527 千卡
  • 脂肪99.66 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物185.13 克
  • 10074.7 毫克
  • 114 毫克
  • 3.9 毫克
  • 49 毫克

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