| 山楂膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 山楂膏热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于扭腰109分钟消耗的热量...356 | |||||
山楂膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、白糖（2大勺）、水（适量）
1/4. 新鲜的山楂用盐水浸泡20分钟。
2/4. 用家里的木筷子的大头，将山楂核顶出来，如果怕没去干净，可以数数，至少4个。
3/4. 放入电饭煲里，加水一比一，熬制。
4/4. 将水熬干即可，凉后放入敞口瓶，放入冰箱，那滋味，很纯粹！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、抑制细菌、驱虫等功效；可与大白菜、五花肉、薏米搭配；与海参、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂膏热量649 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克