| 花色南瓜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 541克 | 花色南瓜面包热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于烤面包420分钟消耗的热量...150 | |||||
花色南瓜面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜（适量）
1/1. 先南瓜蒸熟，在加面粉酵母粉和泡打粉揉和。发至2倍大时，揉面团排气做成喜欢的花型上笼蒸10钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、解毒杀虫、治疗高血压等功效；可与芦荟、红豆、赤小豆搭配；与大花蟹 、带鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花色南瓜面包热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克