| 油炸土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1296克 | 油炸土豆条热量/卡路里3885千卡 | |||
 热量3885千卡，相当于打理草坪706分钟消耗的热量...330 | |||||
油炸土豆条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（四个）、面粉（1000克）、大葱（40克）、生姜（20克）、五香粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/8. 土豆四个。
2/8. 土豆洗净，去皮后切成条。
3/8. 焯水后备用。
4/8. 大葱，生姜切末。
5/8. 加入五香粉，盐，酱油。
6/8. 加入面粉，搅拌成面糊。
7/8. 油锅烧热，用手把面糊抖散放入锅内。
8/8. 中小火，炸成金黄色即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、益气等功效；可与肥牛、豇豆、牛里脊搭配；与柿子、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸土豆条热量3885 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠14.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克