| QQ南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 687克 | QQ南瓜饼热量/卡路里1557千卡 | |||
 热量1557千卡，相当于高抬腿156分钟消耗的热量...600 | |||||
QQ南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、糯米粉（适量）、木薯粉（适量）
1/1. 南瓜蒸熟，与糯米粉木薯粉混合，制成小饼，下油锅煎。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、降血糖、消炎止痛等功效；可与五花肉、火腿、莲子搭配；与羊肉、辣椒、带鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、赤小豆搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- QQ南瓜饼热量1557 千卡
- 脂肪1.12 克
- 蛋白质8.89 克
- 碳水化合物173.99 克
- 钠1.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾156 毫克