| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 533克 | 泡菜饼热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于街舞145分钟消耗的热量...470 | |||||
泡菜饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、泡菜（适量）、葱（适量）
1/11. 所需材料
2/11. 将所有材料放入面粉中
3/11. 加水
4/11. 加入精盐味精白糖
5/11. 平底锅放油，不用太多
6/11. 煎
7/11. 翻过来煎
8/11. 出锅
9/11. 切好装盘
10/11. 附加几张我儿子的照片
11/11. 吃的很香
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与洋葱、苋菜、百合搭配；与柿子、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、增进食欲、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、缓疲劳等功效；可与牛肉末、臀部牛肉、后腱牛肉搭配；与红枣、豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1135 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物72.42 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克