| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于登山摩托55分钟消耗的热量...510 | |||||
椒盐虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（2根）、芫荽（2根）、蒜头（5瓣）
1/5. 剔除虾线，剪掉虾须，清洗虾，沥干水分
2/5. 捣碎蒜头，葱、芫荽切细备用
3/5. 坐锅热油，注意油的份量，并不是越多越好，以免造成浪费。油烧热后下虾翻身，火候由大到小控制好，待虾壳透明，捞起
4/5. 重新烧热锅里的油，放入佐料:蒜头，葱花，芫荽，爆香
5/5. 重新放入盘里的虾，翻炒，加入盐巴和酱油，再翻炒至其入味，摆盘上桌。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、帮助消化、补阴壮阳等功效；可与枸杞、火龙果、燕麦片搭配；与木瓜、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
