| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 735千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 750克 | 山楂酱热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于倒垃圾294分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（750克）、冰糖（适量）、白糖（适量）
1/5. 首先把山楂洗干净，然后把头，尾切掉，从中间切开，去核。
2/5. 然后就变这个样子啦。把山楂放进锅中。
3/5. 锅里加水，水要没过山楂，不要接太多。放冰糖，随自己喜欢。
4/5. 大火烧开，山楂变软后，可以连水一起放到料理机里打碎，这样酱比较细腻。以后小火熬，没用料理机的话，就要用铲子把山楂搅开。加点白砂糖，熬到粘稠为止。
5/5. 放凉了就可以装瓶啦。完成
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、活血化痰、消食化滞等功效；可与兔肉、枸杞、草莓搭配；与桂鱼、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量735 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克